Seriously

Posted by Ava Stewart on Wednesday Jun 15, 2011 Under I can cook, Uncategorized

說了認真就要認真~

首先附上圖片,身為職業婦女的愛娃,必須雙鍋共用來節省時間(哪位不是這樣,真是關公面前耍大刀耶你~愛娃)

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Day 1: 吻仔魚粥,醬煮無刺絲目魚肚,燙青江菜,洋蔥炒蛋+蘋果.

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Day 2: 炒空心菜,醬爆雞丁,糖炒南瓜,味增湯.

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Day 3: 南瓜粥,炒四季豆,九層塔蛋,烤鮭魚,糖醋雞丁,玉米排骨湯.

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糖醋雞丁:以往做這道菜時 ,總會先把雞丁果上粉油炸後再拌醬汁炒一下最後還會勾芡,現在為了孩子健康著想,連過油的步驟都略過.

步驟1:洋蔥與雞肉拌炒

步驟2:調醬汁,番茄醬,醋,糖以一比一的比例加入再加入三倍的水.

步驟3:加入配色及增加味道的蔬果拌炒,鳳梨片(罐),青椒片, 紅蘿蔔片

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Day 4: 南瓜炒米粉,莧菜吻仔魚湯.

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南瓜炒米粉:話說那天看到阿基師主這道菜之後,我抱著打鐵趁熱的心情,馬上煮,成功!

步驟1:所有配料切條狀.

步驟2: 米粉燙過吼,悶一下

步驟3: 先將南瓜炒過

步驟4: 將香菇,洋蔥,高麗菜和南瓜一起拌炒

步驟5: 放入米粉,加入醬油少許調味.(完成)

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哈哈哈~騙你的啦,這是我每次去IKEA必吃餐點啦! 待續….

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